صينية البطاطس الدايت بطريقة روعه 2021

البطاطس الدايت معروفة من الأسم أنها مناسبة لمن ينتظمون على نظام غذائى معيم، أى أنها صحية جدا لمن يقومون بحميات الرجيم، فهى تحتوى على العديد من العناصر الغذائية المفيد
ة للجسم، صينية البطاطس الدايت أقتصادية جدا ومن أكثر الأكلات الموفرة والمقادير الخاصة بها موجودة فى كل مطبخ، بالأضافة الى أن البطاطس الدايت مفيدة ايضا للأطفال وللكبار لأنها قليلة فى نسبة الكوليسترول يعنى صحية جدا، دا غير أنكو ممكن تستعينو بها فى العزومات فهى شهية جدا وطعمها مميز ولذيذ، من يتبعون حمية خاصة يمكنهم أكلها أربع مرات فى الأسبوع فهى غير مضره ومفيدة، الكثير من ربات البيوت تبحث عن وصفه سهلة وبسيطة وتعطى نفس الطعم المميز والشهى، تابعو المقال لمعرفة طريقة عمل صينية البطاطس الدايت، موقع وصفتك بيقدملك أشهى الوصفات المميزة والمفيدة بالأضافة الى الحلويات الشرقيه والغربية تابعونا.

مقادير عمل صينية بطاطس دايت

لأعداد الوصفة مظبوطة يجب تنفيذ الخوات بالترتيب، وتجهيز المقادير الاتيه:

• 5 حبات من البطاطس المقطعه الى مكعبات كبيره.
• 3 ملعقه كبيره من زيت الكانولا.
• 3 ملعقه كبيره من الليمون.
• 4 فصوص من الثوم المغروم.
• 1 معلقه كبيره من الاوريجانو المجفف.
• نصف ملعقه صغيره من الملح.
• نصف ملعقه صغيره من الفلفل الاسود.

طريقه تحضير صينية بطاطس دايت

• قومى بتنظيف البطاطس أولا من الشوائب الموجوده بها، أحضرى وعاء وضعى به ماء على وقومى بأشعال النار ضيفى البطاطس الى الوعاء،يتم سلقها على ان تكون نصف ناضجه.
• قومى بتصفية البطاطس من الماء ثم قومى بوضعها فى صنيه الفرن.
• فى وعاء صغير يتم خلط الاوريجانو مع الزيت والملح والفلفل السود وعادة تكون البهارات حسب الرغبة.
• ثم يضاف اليهم عصير الليمون والثوم المغروم،ثم نقلب المكونات مع بعضها.
  تبلل البطاطس بالخليط السابق، يتم وضعها فى الفرن على درجه حراره متوسطة تصل الى  180 درجه حتى يتم النضج.
• أحضرى طبق التقديم وقومى بقديمها الى جانب الاطعمه الدايت مثل المشويات والخبز.7